Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 121,23g | Białk: 110,08g | Węglo: 20,01g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska Grillowa, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Gulasz Wieprzowy, Kotlet Schabowy w Panierce. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|