Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 61,80g | Białk: 161,25g | Węglo: 119,23g.
Śniadanie: Асеньевская Ферма Масло Сливочное , Globus Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Snaq Fabriq Coco Coconut, Иван-Поле Смесь для Панкейков, BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе на Гриле, Булгур Bravolli. Obiad: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Calve Соус Тартар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Frosta Филе Хека, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Protein Rex Matcha Extra, Ёбатон Jamy Pie, Миндаль Миндаль, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Binasport Premium Whey Protein. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|