Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2014
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 43,62g | Białk: 203,90g | Węglo: 274,99g.
Śniadanie: Jana Twaróg Chudy, Chleb Razowy. Lunch: Wędzony Łosoś, Red Bull Energy Drink. Obiad: Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Auchan Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Gotowana, Czerwona Papryka, Makaron Pełnoziarnisty, Białe Wino Stołowe. więcej...
|
|
3407 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|