Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2014
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 50,85g | Węglo: 133,64g.
Śniadanie: Pikok Kabanosy Premium, Orzechy Włoskie, Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Sałata, Pomidory, Ser Gouda, Chleb Biały. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Chleb Biały. Obiad: Lu Petitki Biszkopty. Przekąski/Inne: Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Orzechy Laskowe, Pomidory, Ogórek (Obrany), Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem, Polędwica Sopocka. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|