Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 108,34g | Białk: 146,38g | Węglo: 298,74g.
Śniadanie: Сыр Голландский, Bio Баланс Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ясно Солнышко Геркулес , Яйцо Куриное. Lunch: Нектарин, Брокколи, Булгур, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Obiad: Пахлава, Шампиньоны, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Federici Цельнозерновые Макароны , Брокколи, Шампиньоны, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Federici Цельнозерновые Макароны , Брокколи. Przekąski/Inne: ВкусВилл Арахисовый Батончик в Темном Шоколаде. więcej...
|
|
540 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|