|
Down to 216.6 after a day of very light eating, some significant walking, and a happy hour.
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 49,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1997 kcal
|
Tłusz: 73,32g | Białk: 128,01g | Węglo: 83,10g.
Śniadanie: Monster Beverage Monster Energy Light, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Di Lusso Pepper Jack Cheese, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Obiad: Roast Beef, Chicken Breast, StarKist Foods Wild Alaskan Pink Salmon, Whiskey, Lagunitas Lagunitas IPA, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Date, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Wonderful Pistachios (Package), Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|