Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2022
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 94,26g | Białk: 189,43g | Węglo: 285,99g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness, Pomidory Koktajlowe. Lunch: Czerwona Papryka, Kukurydza, Roszponka, Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Primo Gusto Makaron Razowy, Polędwiczka Wieprzowa. Obiad: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Marinero Tuńczyk Jednolity w Oliwie z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Bułka Poranna Fitness, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poranna Fitness, Pierogi z Jagodami. Przekąski/Inne: Ketchup, Oskroba Bułka Hot Dog , Sokołów Sokoliki. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|