Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2022
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3102 kcal
|
Tłusz: 125,74g | Białk: 179,88g | Węglo: 311,61g.
Śniadanie: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). Lunch: Ritter Sport Czekolada Gorzka 73%, Winogrona, Haps Mix Nerkowce-Żurawina, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Pieczony Ziemniak. Obiad: Donatello Pizza z Kurczakiem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|