Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2014
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2014:
|
1248 kcal
|
Tłusz: 63,75g | Białk: 54,85g | Węglo: 118,98g.
Śniadanie: Kurczak z Grilla, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Ogórek (Obrany), Sałata. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Masło, Chleb Biały. Obiad: Carrefour Wafelki Kakaowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Kurczak z Grilla. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|