|
Here we go again... 😑
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 80,55g | Węglo: 267,35g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Bakalland Daktyle Suszone, Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Żytnie, Płatki Owsiane. Obiad: Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Food House Pierogi Ruskie z Cebulką Smażoną, Konspol Pierożki Gyoza z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Bułka Maślana, Pikok Parówki z Indyka Pure, Pikok Parówki Wieprzowe , Słonecznik, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Bakalland Daktyle Suszone, Sok Jabłkowy, Winogrona, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
jakoś mnie to nie dziwi 😄😉
11 wrz 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, mnie trochę tak, bo nie oszczędzałam się ostatnio spożywczo 🤔 A aktywność zbliżona 🤷
11 wrz 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
11 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Nie no, aktywność ostatnio konkretna więc dlatego mnie to nie zdziwiło 😄
11 wrz 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|