Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 108,52g | Węglo: 321,35g.
Śniadanie: 메추리알장조림, 망고젤리, 계란찜, 숙주나물, 밥. Lunch: 훈제 닭가슴살, 메추리알, 밥. Obiad: 풀무원다논 그릭요거트, 오뎅볶음, 현미밥. Przekąski/Inne: 서울우유 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 망고젤리, 맛살, 망고젤리, 망고젤리, 롯데 카스타드. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|