Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 44,96g | Białk: 156,15g | Węglo: 322,39g.
Śniadanie: Şeftali, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Çilek, Yumurta, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Duru Baldo Pirinç. Obiad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Duru Baldo Pirinç. Przekąski/Inne: Proteinocean Pre-Workout Supreme, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Proteinocean BCAA+. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|