Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2533 kcal
|
Tłusz: 89,64g | Białk: 172,65g | Węglo: 253,36g.
Śniadanie: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Bułka Pszenna, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Czerwona Papryka, Cebule, Jajko. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Grycan Lody Śmietankowe, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Carrefour Oliwki Czarne , El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Cebule, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Czerwona Papryka, Monini Extra Virgin Olive Oil Pikantna, Lidl Mozzarella Light, Vital Fresh Mix Sałat Pocket. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|