Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2022
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
545 kcal
|
Tłusz: 17,64g | Białk: 82,85g | Węglo: 19,25g.
Śniadanie: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Goiaba, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Acelga, Seu Tonho Filé de Tilápia. Obiad: Sal Marinho, Acelga, Seu Tonho Filé de Tilápia, Isis Queijo de Coalho Light. Przekąski/Inne: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|