Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2014
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2014:
|
1322 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 52,43g | Węglo: 190,87g.
Śniadanie: Milka Czekolada z Orzechami, Ogórek (Obrany), Sałata, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Pomidory, Polędwica Sopocka, Chleb Biały. Obiad: Cukier, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Zott Jogobella, Majonez, Lody Waniliowe, Pieczarki Smażone, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jabłko, Banan. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|