|
Got down to 213.4 after a huge day of exercise but a very light lunch and a few appetizers for dinner. A new low since September 2018.
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 50,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 82,74g | Węglo: 31,44g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Lunch: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). Obiad: Totino's Three Meat Pizza Rolls, Lindsay Green Olives, Dirty Martini, Red Table Wine. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 wrz 22 przez użytkownika: _bec_ca
|
16 wrz 22 przez użytkownika: chesgreen
|
Heeelllllloooooo!
That's great!
16 wrz 22 przez użytkownika: 3dkids2
|
Congrats on the new low Draglist!
16 wrz 22 przez użytkownika: TomLong
|
16 wrz 22 przez użytkownika: losingtowin1
|
16 wrz 22 przez użytkownika: larryb53
|
16 wrz 22 przez użytkownika: NAVYWIFESKI
|
16 wrz 22 przez użytkownika: Maine coon
|
Congrats on the new low and today's drop!!!
16 wrz 22 przez użytkownika: John10251
|
16 wrz 22 przez użytkownika: Frickitive
|
16 wrz 22 przez użytkownika: Draglist
|
18 wrz 22 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|