Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2014
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
1122 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 48,80g | Węglo: 132,69g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony, Sałata, Ogórek (Obrany), Milka Czekolada z Orzechami. Lunch: Jabłko, Banan, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Obiad: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Polędwica Sopocka, Majonez, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Puree Ziemniaczane. więcej...
|
|
1461 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|