Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 48,96g | Białk: 81,30g | Węglo: 227,78g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Syrop Klonowy, Śliwka Węgierka, 01 owsianka nocna białkowa. Lunch: 04 placki z kiszonej, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nektarynki, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). Obiad: Jabłko, Ogórek (Obrany), Sottile Gusto Mozzarella Light, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Bułka Grahamka, 04 kotlety z ziemniakow. Przekąski/Inne: Amerykańska Odmiana Winogron, Nektarynki. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|