Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2022
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2671 kcal
|
Tłusz: 71,71g | Białk: 177,70g | Węglo: 316,01g.
Lunch: Jabłko, Patak's Jalfrezi, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, FruVita Skyr Naturalny, CEKO Ser Żółty Piórko, Duda Szynka z Beczki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poranna Fitness , Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Śliwka Węgierka, Danone Activia Truskawka-Kiwi, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Duda Szynka z Beczki, Biedronka Bułka Poranna Fitness , Biedronka Bułka Orkiszowa . Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kraina Wędlin Schab z Wędzarni , Jajko na Twardo, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|