Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 114,42g | Węglo: 160,90g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Lunch: Maçã, Camil Arroz Branco Cozido, Maminha, Sal Marinho, Alface. Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango, Cebolinho Verde, Sal Marinho. Przekąski/Inne: Bagel de Cebola, OffGluten Pastel de Frango, Jerivá Biscoito de Queijo, Caril de Carne de Vaca, Muffato Bolo Simples de Chocolate, Morango Ana Júlia Morango . więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|