Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2022
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 101,10g | Białk: 113,90g | Węglo: 251,60g.
Przekąski/Inne: Swojska Chata Kopytka, Kujawski Olej (10g), Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Green Grocer's Warzywa na Patelnie po Włosku. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|