Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3117 kcal
|
Tłusz: 75,38g | Białk: 165,55g | Węglo: 439,36g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mandorle Sbucciate. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|