|
Кето-ужин22.00 Салат:пекинская капуста100г, огурец50г,грецкий орех7г,оливковое масло13г,бутерброды с икрой и красной рыбой(хлеб из миндальной муки),бедро куриное175г,ребра запеченные(свинина) 337г,кабачок100г, 😋
кето-батончик(bombbar) протеиновый 60г.
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 155,61g | Białk: 133,93g | Węglo: 33,16g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кабачок, Bruni Вино Белое Сухое, Бифиссимо Клубничное Мороженое без Сахара, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками, Мираторг Рёбрышки Свиные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|