Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 26,22g | Białk: 33,18g | Węglo: 225,57g.
Śniadanie: Chleb Biały, Mlekovita Ser Ementaler, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Sałata, Pomidory. Lunch: Polędwica Sopocka, Chleb Biały, Masło. Obiad: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Śliwki. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Chleb Tostowy, Jabłko, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|