Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 110,65g | Białk: 135,12g | Węglo: 215,69g.
Lunch: Pulpety z Indyka, Olej Roślinny, Gotowana Dynia. Obiad: Śliwki, Mus Truskawkowy, Gotowana Dynia, Jajecznica, Pomidor Malinowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Biedronka Hummus , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poranna Fitness . Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Lidl Bułka Fitness, Biedronka Mostek Wołowy Wędzony, Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pano Pieczywo Chrupkie Graham. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|