Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2014
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2014:
|
1143 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 69,00g | Węglo: 127,01g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata, Chleb Biały, Kiełbasa Polska. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Gruszki. Obiad: Cukier, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Lody Waniliowe, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Karkówka z Grilla, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: LaCestera Biszkopty, Jabłko. więcej...
|
|
1432 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|