Dziennik xrtsl, 27 wrz 22

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2022
108,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.    Wciąż do stracenia: 16,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 września 2022:
964 kcal Tłusz: 22,06g | Białk: 30,56g | Węglo: 160,09g.   Śniadanie: Śmietana, Cucumber (Peeled) . Lunch: Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   

Komentarze 
Jak już pisałam w innym poście - mniej węgli więcej białka. Pozdrawiam.🤗 
27 wrz 22 przez użytkownika: pysia12356
Nie bardzo patrzę raczej tylko żeby niewiele i nie przekroczyć 1000 kcal, na razie działa zaczęło bo całe dnie leżę a noce siedzę 1,5 tyg i 3 kilo mniej organizm sam pobiera codziennie 1000 kcal z zapasów zgromadzonego sadła. Zobaczymy jak dalej pierwsze dni to przejebane żołądek rozciągnięty teraz jest lepiej bułkę w środku dnia zjem i jest luz nie chce mi się nie muszę więcej jeść pozdro 
30 wrz 22 przez użytkownika: xrtsl

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi xrtsl


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.