Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
2521 kcal
|
Tłusz: 103,19g | Białk: 206,59g | Węglo: 205,12g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Lidl Gruszka, Janczewscy Tort Śmietankowy, Ryba po Grecku, Lidl Bułka Pszenna, Nixe Filet z Tuńczyka w Oleju Słonecznikowym. Lunch: Unigriss Paluszki Chlebowe. Obiad: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Kawa Capuccino . Przekąski/Inne: Ryba po Grecku, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Bakalland Baton Proteinowy 37% Peanut Butter. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|