Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2022
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 89,99g | Białk: 93,09g | Węglo: 168,06g.
Śniadanie: Lidl Latte Macchiato, Pomidory, Biedronka Kurczak w Galarecie, Ogórek Małosolny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Żytni. Lunch: Krasnystaw Maślanka, Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórek Małosolny, Fortuna Sok Pomidorowo Warzywny 100%. Obiad: Czerwona Fasola (z Puszki), Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Czosnek, Ocet, Olej Lniany, Pomidory, Cebule, Ogórek Małosolny, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|