Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2022:
|
1961 kcal
|
Tłusz: 98,61g | Białk: 65,77g | Węglo: 209,78g.
Śniadanie: Kawa, SFD Kizzers Kokosowy, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Pietruszka, Natura Food Parówki Vege, Gotowane Dojrzałe Cebule, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ogórek Kiszony , Ser Brie, Ser Kozi (Miękki), Czerwona Papryka, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Natka Pietruszki, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Ciecierzyca. Obiad: Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Gotowane Dojrzałe Cebule, Galbani Mozzarella, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Napój Gazowany, Łowicz Powidła Węgierkowe, Masło Orzechowe, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie, Wedel Czekolada Gorzka, Biedronka Symfonia Lody Śmietankowe z Bakaliami. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|