Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2014
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2014:
|
3051 kcal
|
Tłusz: 139,79g | Białk: 119,77g | Węglo: 327,15g.
Śniadanie: Sok Jabłkowy, Jajko na Twardo, Majonez, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Chleb Pszenny, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wawel Kasztanki. Obiad: Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto). Przekąski/Inne: Marwit Surówka Wiosenna, Kluski Śląskie, Valbon Camembert, Kotlet Schabowy. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|