Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2022
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2022:
|
2112 kcal
|
Tłusz: 104,66g | Białk: 135,30g | Węglo: 130,63g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Утиный Жир, Лук, Алтай Чечевица Красная, Яйцо, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, ДОМ Спинка Куриная Дом. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Mega Power Протеин Шоколад, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Живое Село Творог 5%.... Przekąski/Inne: Яблочное Пюре Несладкое, Светофор Арахис 🥜. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 54 minut, Mycie Naczyń - 9 minut, Gotowanie - 36 minut, Google Fit - 22 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|