Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2022
|
127,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2022:
|
1890 kcal
|
Tłusz: 77,36g | Białk: 75,22g | Węglo: 231,52g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Kajzerka. Lunch: Asia Cook Sos Sweet Chili, Sokołów Kiełbasa Śląska, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Placki z Cukinii. Obiad: Kotlet Mielony z Indyka, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kompot z Truskawek, Kalafior z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Grejpfrut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|