Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
2602 kcal
|
Tłusz: 86,04g | Białk: 180,45g | Węglo: 285,97g.
Śniadanie: Zmiany Zmiany Sztanga, All Nutrition PROTEIN SHAKE NUTLOVE COCO CRUNCH. Lunch: CEKO Ser Żółty Piórko, Pikok Szynka Drobiowa, Humus, Chleb Orkiszowy, Śliwka Węgierka, Kiwi, Czerwona Papryka. Obiad: Kujawski Olej (10g), Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|