Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2022:
|
2603 kcal
|
Tłusz: 76,09g | Białk: 181,78g | Węglo: 295,40g.
Śniadanie: Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana), Jajecznica. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mroźna Kraina Mango Mrożone , Profi Gulasz Warzywny z Ciecierzycą, Primo Gusto Makaron Razowy . Obiad: Winogrona, Ogórek Małosolny, Pudliszki Ketchup Pikantny, CEKO Ser Żółty Piórko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa , Winogrona, CEKO Ser Żółty Piórko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|