Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2022
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2022:
|
1338 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 59,70g | Węglo: 174,33g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Orzechy Włoskie, Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Biedronka Musli Śniadaniowe, Wędzony Łosoś, Klimeko Biojogurt Naturalny bez Laktozy , Blueberries . Lunch: Turek Naturek Kozi Łagodny Serek do Smarowania , Makaron Ryżowy (Ugotowany), Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona), Kotanyi Kurkuma, Maliny, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Zupa Dyniowa. Obiad: Orzechy Włoskie, Mowi Łosoś Wędzony na Gorąco, Musli, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Klimeko Biojogurt Naturalny bez Laktozy , Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru. Przekąski/Inne: Ser Feta, Pomidory, Jarmuż, Oliwki, Humus, Sałata, Brzoskwinie. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twarożkowa:)
|