Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2014
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2014:
|
1048 kcal
|
Tłusz: 24,43g | Białk: 92,37g | Węglo: 114,88g.
Śniadanie: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pilos Twaróg Chudy, Rukola, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka. Lunch: Dr Gerard Pryncypałki. Obiad: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Awokado, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Kupiec Crunchella, Chleb Biały, Jabłko, Mamut Sucharki, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|