|
плюс на весах на следующий день после ОФП 🏋️-всё, как я люблю 🤪
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
1809 kcal
|
Tłusz: 147,32g | Białk: 217,10g | Węglo: 41,04g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Яйцо, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, Рыбный Бульон, Лук, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная. Obiad: Живое Село Творог 5%..., СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Mega Power Протеин Шоколад. Przekąski/Inne: Светофор Арахис 🥜. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 9 minut, Prace Domowe - 54 minut, Gotowanie - 36 minut, Google Fit - 22 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|