Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
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51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
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958 kcal
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Tłusz: 40,68g | Białk: 50,29g | Węglo: 108,22g.
Lunch: 풀무원 우동사리면, 대신물산 곤약묵, 구운계란, 오이 (껍질 포함), 유기농 애플사이다 식초, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 그릭요거트, 프로 그래놀라, 누티바 치아씨드, 다시마, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 아몬드, 호두. Obiad: varelo 유기농 애플사이다 식초, 토마토, 풀무원 두부봉 야채, 달걀, 데체코 바질페스토, Delallo 통밀 푸실리, 양상추, 오이, 양배추. Przekąski/Inne: 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노, 초콜릿 칩 쿠키 (가정조리 또는 구입). więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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