Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2022:
|
2268 kcal
|
Tłusz: 138,58g | Białk: 130,02g | Węglo: 122,92g.
Przekąski/Inne: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mleko (Mleko), Milka Czekolada Mleczna, Frytki z Batatów, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Winiary Majonez. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|