Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
36,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
1459 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 86,69g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Małże Jadalne, Kiri Kiri, Mlekpol Mleko 3,2%, Heinz Ketchup Łagodny, Alpro Soya No Sugars, Putka Chleb Razowy Żytni, Lidl Jajka, Biedronka Awokado Hass, Miso, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi). Lunch: Kiwi, Alpro Soya No Sugars, Biedronka Banan, FruVita Skyr Naturalny, Maribel Bio Syrop Klonowy z Kanady, Lidl Jajka, Mlekovita Mleko, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Melvit Mąka Owsiana, Masło Migdałowe. Obiad: Małże Jadalne, Pomidor Malinowy, Bataty, Alpro Soja No Sugars, Lidl Dorsz atlantycki polędwica, 玄米（炊いた後）, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Miso, Biedronka Masło Ekstra, Bakłażan. Przekąski/Inne: Figi, Alpro Soja No Sugars. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|