Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2022
|
123,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2022:
|
2170 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 128,66g | Węglo: 311,65g.
Śniadanie: All Nutrition Blueberry in Jelly , SFD WPC 80 Pure, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), House of Asia Pasta Bulgogi, Sonko Ryż Biały, Asia Flavours Kimchi Siekane. Obiad: Sante Soczewica Zielona, Kaufland Mieszanka Azjatycka, Asia Style Grzyby Suszone Shii-Take, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Vitasia Zielona Pasta Curry, Kupiec Ryż Jaśminowy. Przekąski/Inne: Roleski SOS BBQ WHISKY, Brukselki, Ziemniaki, Melvit Cieciorka. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|