Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 66,31g | Białk: 78,75g | Węglo: 87,41g.
Śniadanie: Рулет белковый, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рулет белковый, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква. Obiad: Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Рулет белковый. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|