Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
16523 kcal
|
Tłusz: 388,79g | Białk: 1004,66g | Węglo: 2196,30g.
Śniadanie: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Truskawki, Truskawki, Kiwi, Banan, Banan, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Andante Mini Biszkopty, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kamis Musztarda Sarepska, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Jajko, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Truskawki, Banan, Banan, Banan, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Kaufland Pomidor, Olimp Olej MCT, Ogórek (Obrany), Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Euro Wafel Wafle Lekkie, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Nestlé Corn Flakes, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roleski Musztarda Angielska, Andante Mini Biszkopty, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Kamis Musztarda Sarepska, Cukinia, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Andante Mini Biszkopty, Combino Makaron Farfalle, Pastani Makaron Penne, Jajko, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kaufland Pomidor, Kaufland Pomidor, Lidl Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Kujawski Olej Lniany, Kujawski Olej Lniany, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Kaufland Pomidor, Kaufland Pomidor, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ogórek (Obrany), Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Borówka Amerykańska, Kiwi, Banan, Arbuz, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Plony Natury Płatki Jaglane, Lubella Choco Muszelki, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein, Bakallino Wiórki Kokosowe, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Nestlé Corn Flakes, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Cukinia, Andante Mini Biszkopty. Obiad: Kujawski Olej Lniany, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Rolnik Passata, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Olej z Awokado. Przekąski/Inne: Lidl Gruszka, Lidl Gruszka, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Kefir Rodzinny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Storck Werther's Original, Storck Werther's Original, Banan, Banan. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|