Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2022:
|
1679 kcal
|
Tłusz: 70,16g | Białk: 89,37g | Węglo: 165,70g.
Śniadanie: Chleb Pszenny Na Drożdżach, Madej Wróbel Frankfuterki. Lunch: Purella Food Musli, Plum, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Swojska Chata Kapusta Czerwona, Ikea Sos Pieczeniowy, Lidl Filet z Kurczaka, Toppo Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Światowid Ser Morski, Kraina Wędlin Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Bułka Poranna , Puchatek Kakao, Wawel Michałki Klasyczne . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi nieidealna.
|