Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2014:
|
1265 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 60,22g | Węglo: 129,72g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Ementaler, Tosty z Białego Chleba. Lunch: Lu Petitki Biszkopty. Obiad: Sałatka Grecka, Cukier, Zott Jogurt Naturalny, Grycan Lody Orzech Laskowy, Sos Beszamelowy, Pieczony Schab Wieprzowy, Olej Roślinny, Makaron. Przekąski/Inne: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Mamut Sucharki. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda na rowerze 16 km/h - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|