Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2022:
|
1874 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 143,48g | Węglo: 150,66g.
Śniadanie: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Фета, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Киш Примерный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Маша и Медведь Молоко 3,2% , Геркулес Геркулес Традиционный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Цукини, De Cecco Паста со Шпинатом, Петрушка, Инди Лайт Стейк Грудки Индейки. Obiad: Цукини, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Przekąski/Inne: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Ёбатон Батончик Бисквит, Prisma Яблоко Антоновка , Сибирское Здоровье Гуарана, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Binasport Excellent Matrix-7 Protein. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|