Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1869 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 58,72g | Węglo: 227,16g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Варенье, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Чай, Вода. Lunch: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом. Obiad: Варенье, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Карась Жареный. Przekąski/Inne: Вода, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|