Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2022:
|
1589 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 52,61g | Węglo: 216,80g.
Śniadanie: Dawtona Ketchup Pikantny, Światowid Ser Morski, Biedronka Bułka Codzienna. Lunch: Cherry Tomatoes, Plum, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Obiad: Ferrero Nutella, Pano Tost Pszenny. Przekąski/Inne: Magnetic Czekolada Mleczna , Biedronka Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. więcej...
|
|
1840 kcal
|
Ćwiczenie:
Tabata - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi nieidealna.
|