Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2022
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2022:
|
1500 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 77,64g | Węglo: 187,97g.
Śniadanie: Biedronka Hummus Klasyczny & Falafel, Blueberries , Bakalland Orzechy Wloskie, BakaD'Or Daktyle Suszone, Dry Roasted Salted Almonds, Bio Planet Płatki Orkiszowe, Brat Jagody Goji, Klimeko Biojogurt Naturalny bez Laktozy , Strawberries . Lunch: Grapes. Obiad: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Galbani Grana Padano, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Alpro Soya Deser Czekoladowy, Goats Cheese (Soft) , Feta Cheese , Turek Naturek Kozi Łagodny Serek do Smarowania , Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Raspberries , Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix Ziaren, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Naura Tofu Marynowane, Obst Płatki Kukurydziane , Honey , Flax Seeds, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twarożkowa:)
|